高考在即，高考前的心态如何调整?

　　高考是一次知识与学习能力和综合素质的考察。所以，能力和心态都至关重要。我们见过很多由于过度紧张，不能正确对待高考的好学生，发挥失常，使自己错失上自己心仪大学的机会。当然也见过以恰当的态度对待高考的学生，他们便超常发挥取得好成绩。(不过案例较少)。所以说，高考前调整好自己的心态也是高考成功的不可或缺的一环。

　　高考心态调节：

　　一、淡化高考严重性。可能很多考生应该在高中老师的影响下都会认为认为高考是重要的，为了高考可以拼死拼活。可是，高考过后，你会认为高考只是人生的一个转折点，它是至关重要，但并不是高考失败就失去了人生价值，你仍然还有很多选择。你荏苒还可以继续努力，来实现自己的理想。只要你在努力，老天就会看在眼里。所以，不用将高考看作生死攸关的战场。

　　二、保持心情平静。不要因为高考让自己过度紧张，甚至出现郁郁寡欢的情况。如果心情低落可以尝试和父母老师诉说自己的烦恼。建议不要和同学诉说，因为你的同学也要参加高考，如果和你的同学诉说，可能你的诉说引起他的共鸣，就变成同时诉苦了，只会更加郁郁寡欢。同时，妥善处理同学之间的关系，不要因为你们的关系处理不善让你的心情变得复杂。建议是自己在接近高考时自己一个人带着，并和你关系很好的同学说明原因。

　　三、和父母交谈。可能很多考生和家长的关系处理的不是很好，甚至在高考期间还在因为大事小事吵架。其实，这主要是缺乏沟通。只要你和父母安静地坐下来谈一谈你高考的时候，你们约定都应该怎样，不应该怎样，我相信你们的父母都会理解，并且约定执行。和平共处，一定会让你的心情更加开朗，平静。

　　四、克制自己的行为。可能很多考生在考试之前都会有焦虑。会害怕考得不好，而对家人大发脾气。或者因为考试变得敏感，对一些事感到不满，对不明白自己的人感到生气，甚至想要动手。其实，不要关注别人的态度，只要做好自己就可以了，时刻提醒自己保持情绪稳定，态度端正。